怎么看待抖音给普通大众日常生活带来的影响

抖音，是由字节跳动孵化的一款音乐创意短视频社交软件。该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的短视频社区平台，用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐作品形成自己的作品。

2019年1月18日下午，中央电视台与抖音短视频举行新闻作品会，正式宣布抖音将成为《2019年中央广播电视总台春节联欢晚会》的独家社交媒体传播平台，会上公布了2019年央视春晚“幸福又一年”的新媒体行动，抖音将同央视春晚在短视频宣发及社交互动等领域展开全方位深度合作，调动广大年轻群体，面向全球华人，以参与代替评论，用参与引导关注，助力春晚传播。

2020年7月30日，北京互联网法院作出宣判，认定抖音App有侵害用户个人信息的情形。9月14日，国家网信办发布消息称，抖音APP中存在大量诱导未成年人参与应援打榜、大额消费、煽动挑拨青少年粉丝群体互撕谩骂的不良信息和行为。9月，北京市市场监管局召集抖音等6家互联网企业负责人，召开落实“长江禁捕打非断链”工作电商平台行政约谈会。2021年1月，“抖音”平台被行政处罚。2021年6月，抖音因提供含有禁止内容被罚3万元；2021年1月26日，抖音与央视春晚联合宣布，抖音成为《2021年中央广播电视总台春节联欢晚会》独家红包互动合作伙伴；6月21日，抖音正式上线了网页版内测，其官网页面也进行了改版；9月1日，抖音发布关于进一步加强“饭圈”乱象专项整治的公告。

抖音作为内容平台，调动市场机制，让一些内容创业者提供关于美食、性刺激、碎片化知识的内容，收割了用户的时间和注意力，造就了成千上万的精神贫瘠、审美浅薄、缺乏耐心的用户。

而抖音就像是一座多巴胺工厂，逐渐成为了一大批人赖以为生的基础设施，让资本家掌控、运营社会基础设施。

多巴胺宛如一卵双生的双胞胎。

一个是欲望恶魔，让人拼命的想要更多，抖音就像个刺激你想要更多刺激的“恶魔”。

另一个则是理性天使，帮你规划怎么才能拥有更愉悦充实、更有收获感的人生。

本来刷抖音是为了休息的，结果刷完反而更累了，累倒是小问题，*大的问题是你的脑子对于复杂信息的处理能力会大幅下降。

刷抖音时，你刷到的都是毫无逻辑的刺激性信息，所以你的大脑逐渐习惯了说，错综复杂的信息是没办法捋顺的，于是大脑就会放弃深度思考的尝试，选择被动接受碎片化的信息刺激。

说的通俗点，就是你的大脑躺平了。

智能手机24小时不间断的推送通知，持续干扰大脑的深度思考，大幅减弱我们的专注力，原本你能专注思考两个小时，但手机隔几分钟给你推送一条新闻、未读消息，打断你的思考进程，久而久之就会丧失深度思考能力，人也就废得差不多了。

除此之外，抖音还有一个弊端，让你产生一种向往。在抖音上存在的一切，既是真实的，也是无比虚幻的。

肤白貌美的长腿小姐姐，有颜有钱的小哥哥……

无数遍的看下去以后，你会产生一种难以具体描述的挫败感，好像抖音里的才叫人生，面前的一切不过是向生活妥协后的平庸。

如何平衡抖音的使用？

1. 设定时间限制

合理规划抖音的使用时间，避免沉迷于刷视频。可以使用手机自带的屏幕时间管理功能，或者第三方应用程序来监控和限制抖音的使用时间。

2. 提高信息筛选能力

在观看抖音视频时，保持批判性思维，学会筛选信息。关注那些提供有价值、有深度的内容创作者，避免被无意义的信息所干扰。

3. 多元化活动

保持多样化的兴趣爱好和活动，如阅读、运动、社交等。通过多元化的生活方式，减少对抖音的依赖，提升自身的综合素质。

结论

抖音作为一个新兴的短视频平台，既有其独特的优势和吸引力，也存在一些不可忽视的问题。我们应该客观看待抖音，既要充分利用其带来的便利和乐趣，也要警惕其可能带来的负面影响。通过合理规划使用时间、提高信息筛选能力和多元化活动，我们可以在享受抖音带来的乐趣的同时，保持健康的生活方式和思维能力。